ชาอูหลง คุณประโยชน์ วิธีการดื่ม ^^

[www.SeoNo1.co.th]

 ชาอูหลง เป็นอย่างไร? ผลดี แนวทางดื่ม และก็ความแตกต่างจากชาชนิดอื่น

 

 ชาอูหลง (Oolong Tea) คือหนึ่งในชาที่คนประเทศไทยเริ่มรู้จักดีมากยิ่งขึ้น โดยยิ่งไปกว่านั้นในกลุ่มผู้รักสุขภาพและผู้ที่กำลังมองหาตัวช่วยควบคุมน้ำหนักอย่างเป็นธรรมชาติ คนไม่ใช่น้อยอาจสงสัยว่า ชาอูหลงเป็นชาเขียวไหม? ชาอู

หลงลดน้ำหนักได้จริงไหม? ควรดื่มเวลาใด?

บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักชาอูหลงตั้งแต่รากฐาน แนวทางดื่มอย่างถูกต้อง ไปจนกระทั่งเปรียบเทียบกับชาชนิดอื่น เพื่อคุณเลือกชาที่เหมาะสมกับตนเองและก็ใช้ประโยชน์จากมันได้สูงสุด

ชาอูหลงเป็นยังไง? รู้จักแหล่งที่มาและขั้นตอนการผลิต

ชาอูหลงเป็นชาครึ่งหมัก (semi-fermented tea) ซึ่งอยู่กึ่งกลางระหว่างชาเขียว (ไม่หมัก) และชาดำ (หมักเต็มที่) กระบวนการผลิตของชาอูหลงเริ่มจากการเก็บยอดใบชาแล้วผ่านวิธีทำให้เ.่ยวเฉา (withering) การหมักเล็กน้อย (oxidation) แล้วก็การคั่วเพื่อหยุดกระบวนการหมัก

แหล่งปลูกยอดฮิต

- ไต้หวัน: เจ้าตำรับชาอูหลงระดับพรีเมียม ดังเช่น Dong Ding แล้วก็ Alishan
- จีน: มีหลากหลายพันธุ์ เป็นต้นว่า Tie Guan Yin, Da Hong Pao
- ไทย: ปลูกมากในภาคเหนือ อย่างเช่น เชียงราย จังหวัดเชียงใหม่ ประสิทธิภาพไม่แพ้ต่างประเทศ

คุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากชาอูหลง มีดีมากกว่ารส

การดื่มชาอูหลงอย่างสม่ำเสมอช่วยเสริมสุขภาพในหลายด้าน โดยมีสารสำคัญ ตัวอย่างเช่น โพลีฟีนอล (polyphenols), ติดอยู่เทเคยชิน (catechins), รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ

7 ประโยชน์เด่นที่ได้รับจากชาอูหลง

1. ช่วยเผาผลาญไขมัน – มีงานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยกล่าวว่าโพลีฟีนอลในชาอูหลงช่วยกระตุ้นการเผา
2. ลดคอเลสเตอรอล – ช่วยควบคุมไขมันในเลือดอย่างปลอดภัย
3. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด – เหมาะกับผู้ที่อยากคุ้มครองเบาหวาน
4. ต้านทานอนุมูลอิสระ – ชะลอวัยและก็ดูแลเซลล์ในร่างกาย
5. บำรุงหัวใจแล้วก็เส้นโลหิต
6. กระตุ้นสมอง เพิ่มสมาธิ
7. ดีต่อร่างกายโพรงปาก – ลดการสั่งสมของแบคทีเรียในโพรงปาก



วิธีดื่มชาอูหลงให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

ถึงแม้ชาอูหลงจะดีต่อสภาพทางด้านร่างกาย แม้กระนั้นการดื่มให้ได้ผลลัพธ์จำเป็นต้องดื่มอย่างเหมาะควร

ควรจะดื่ม  ชาอูหลง เวลาใดดี?

ช่วงเวลาเช้า: ช่วยกระตุ้นร่างกายให้มีชีวิตชีวา
หลังอาหาร: ช่วยสำหรับการย่อยของกินและก็ลดไขมัน
ไม่สมควรดื่มขณะท้องว่าง: อาจทำให้เคืองกระเพาะในบางคน

จำนวนที่สมควร

วันละ 1–3 ถ้วยต่อวัน
ชงแบบไม่ใส่น้ำตาลเพื่อประโยชน์สูงสุด
เรามีชาอูหลงให้เลือกหลายแบบ อีกทั้งแบบซองและใบชาออร์แกนิก

ปริศนาที่พบได้ทั่วไปเกี่ยวกับชาอูหลง

ชาอูหลงลดความอ้วนได้จริงไหม?
มีงานค้นคว้าวิจัยเกื้อหนุนว่าชาอูหลงมีสารที่ช่วยรีบการเผาผลาญ แต่จะต้องดื่มพร้อมกันกับการควบคุมของกินและออกกำลังกาย

ชาอูหลงคาเฟอีนสูงไหม?

มีคาเฟอีนปานกลาง อยู่ระหว่างชาเขียวกับชาดำ ผู้ที่ไวต่อคาเฟอีนควรจะหลีกเลี่ยงช่วงเย็น

ชาอูหลงแบบซองกับใบชา ไม่เหมือนกันยังไง?
ชาแบบซอง เหมาะสำหรับผู้ที่อยากความสบาย รวดเร็ว และก็ประหยัดเวลา นำเอาง่าย ชงง่ายในทุกสถานการณ์

สรุปดื่มชาอูหลงอย่างเข้าใจ ได้ทั้งยังรสและสุขภาพ

 ชาอูหลง ไม่ใช่แค่ชาอีกประเภทหนึ่ง แม้กระนั้นเป็นเครื่องดื่มที่ให้ทั้งความหอม กลมกล่อม แล้วก็คุณประโยชน์ต่อร่างกายแบบครบ เหมาะสมกับคนที่อยากโอกาสดูแลตนเองอย่างธรรมชาติ และสามารถนำไปชงดื่มกล้วยๆได้แต่ละวัน ถ้าคุณกำลังมองหาชาที่ดีต่อสุขภาพ รวมทั้งมีรสชาติไม่จืดชืดจนกระทั่งเกินไป ชาอูหลงคือคำตอบที่น่าทดลองอย่างยิ่ง



มองหา  ชาอูหลง ประสิทธิภาพอยู่หรือไม่? เราคัดสรรชาอูหลงหลากหลายแบบ ทั้งยังใบชาและก็แบบซอง พร้อมให้ท่านเลือกช้อปตามรสที่ชอบ ไม่ว่าจะเป็นสายชงจริงจังหรือมือใหม่ฝึกฝนดื่มก็มีให้ครบ มีปริศนาเพิ่มเติม? ถามไถ่เราได้เลย คลิ๊ก https://suwirunteashop.com/th/products/category/Oolong-Tea