ความสุขแบบไม่ต้องรอ: 6 วิธีหาแรงบันดาลใจจากสิ่งรอบตัว

[www.SeoNo1.co.th]

บ่อย ๆเราเฝ้ารอให้บางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นก่อน แล้วค่อยมีความสุข เช่น รอให้ถึงวันว่าง รอความสำเร็จ หรือรอให้ชีวิตนิ่งก่อน แต่ความสุขจริง ๆ ไม่ได้รออยู่ข้างหน้าเสมอไป บางทีมันอาจอยู่รอบ ๆ ตัวเรา ตั้งแต่ตอนนี้

6 วิธีหาแรงบันดาลใจจากสิ่งรอบตัว

1. เริ่มต้นวันด้วยธรรมชาติ
แง้มประตูรับลม สูดอากาศบริสุทธิ์ แล้วหลับตาฟังเสียงธรรมชาติ เช่น เสียงนก เป็นวิธีง่าย ๆ ในการเติมพลังชีวิตในทุกเช้า

2. ดูแลพืชในบ้าน
ไม่ต้องมีสวนใหญ่โต แค่กระถางต้นไม้ก็ช่วยให้หัวใจอบอุ่น การเห็นบางสิ่งเติบโตจากมือเรา คือหนึ่งในแรงบันดาลใจที่เรียบง่ายที่สุด

3. อยู่กับความสัมพันธ์ที่แท้จริง
บทสนทนาเล็ก ๆกับคนในครอบครัว เพื่อน หรือเพื่อนบ้าน อาจทำให้เรายิ้มได้ทั้งวัน ความรู้สึกดี ๆ เหล่านี้เป็นพลังใจที่แท้จริง

4. เดินช้า ๆ อย่างมีสติ
เส้นทางประจำอาจดูธรรมดา แต่เมื่อเดินช้า ๆ ด้วยใจเปิดกว้าง คุณอาจเห็นสิ่งใหม่ ๆ เช่น กลิ่นหอมจากร้านกาแฟ

5. เก็บความทรงจำแสนดีลงสมุด
ก่อนเข้านอน ลองเขียน 1-3 สิ่งที่ดีในวันนั้น เช่น ได้กินของโปรด การจดแบบนี้ช่วยให้เราซาบซึ้งกับชีวิตมากขึ้น

6. หันกลับมารักตัวเอง
ความสุขแท้จริงเริ่มจากการเข้าใจในตัวเอง ลองถามใจว่า "วันนี้ภูมิใจอะไรในตัวเอง" คำตอบเหล่านี้อาจกลายเป็นแรงผลักดันที่ดีที่สุด

ท้ายที่สุด 
แรงบันดาลใจไม่จำเป็นต้องไกลตัว สิ่งรอบตัวที่เรียบง่ายนี่แหละ คือแหล่งพลังงานชั้นดีที่ทำให้เรายิ้มได้ทุกวัน

โลกใบใหม่

Tags : เดินอย่างมีสติ

[fairya]

ปลูกต้นไม้ในบ้านเพิ่มความสดชื่นและแรงบันดาลใจ